M.Q.S. … Donna è un vero e proprio percorso, più che un semplice corso: interessante e ricco di spunti per iniziare a vivere meglio e in maniera più leggera, ma soprattutto per imparare ad essere consapevoli di ciò che si mangia e del perché.
M.Q.S. … Donna è un vero e proprio percorso, più che un semplice corso: interessante e ricco di spunti per iniziare a vivere meglio e in maniera più leggera, ma soprattutto per imparare ad essere consapevoli di ciò che si mangia e del perché.
Barbara Garbagnati ti spiegherà come alimentarti in modo corretto in relazione alla tua figura, al tuo carattere, alle tue abitudini e all’attività che svolgi durante la giornata.
Si andranno ad affrontare tanti temi inerenti l’alimentazione, a partire dall’importanza del “bere” e del “respirare”. Il focus verrà posto sulla nutrizione più adeguata ad una donna nelle differenti fasi della sua vita in relazione anche al movimento e alla propria routine, da chi è più sedentaria a chi pratica sport per passione.
Insieme si andrà a riflettere sul rapporto tra cibo ed emozioni, per capire come mai a volte il vincolo appaia indissolubile. Ciò ti renderà maggiormente predisposto al raggiungimento dei tuoi obiettivi!